Tiểu đường lây qua đường nào?

Tiểu đường là một căn bệnh hết sức nguy hiểm, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề. Chính vì vậy, mọi người cần phải biết cách để phòng tránh bệnh tiểu đường. Nguyên tắc phòng tránh hiệu quả nhất đó chính là có một lối sống lành mạnh. Như vậy đã đủ chưa? Bệnh tiểu đường có lây không? Tiểu đường lây qua đường nào? 

Tiểu đường là gì?

Tiểu đường lây qua đường nào? Để trả lời cho câu hỏi này thì trước tiên ta cần phải hiểu thế nào là bệnh tiểu đường?

Tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường được hiểu là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao so với mức bình thường với nguyên nhân do cơ thể bị thiếu hụt hoặc đề kháng insulin, từ đó dẫn đến hiện tượng rồi loạn chuyển hoá đường trong máu. Đây là một loại bệnh mạn tính.

Tiểu đường lây qua đường nào? Tại sao lại bị tiểu đường? Đối với cơ thể người bị tiểu đường, glucose được chuyển hoá từ thực phẩm sẽ không được chuyển hoá thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Mà nó sẽ được tích tụ nhiều trong máu. Nếu lượng đường cứ tăng dần trong máu như vậy thì sẽ có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, gặp phải các tổn thương ở các cơ quan khác như thận, mắt, thần kinh và các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Tương ứng với mức độ của bệnh là các giai đoạn khác nhau:

• Tiểu đường típ 1: là tình trạng tiểu đường hiếm gặp, người trẻ chiếm dưới 10% số người mắc bệnh. Đây là tình trạng bị thiếu insulin do tuyến tụy không sản xuất insulin.
• Tiểu đường típ 2: Khác với típ 1, ở típ 2 thì cơ thể người bệnh vẫn sản xuất insulin nhưng nó không thể chuyển hóa được glucose hay còn gọi là đề kháng với insulin.Theo thống kê thì có Khoảng 90% đến 95% người bị tiểu đường trên thế giới là típ 2.
• Tiểu đường thai kỳ: Là tình trạng rối loạn chuyển hoá insulin trong thời kỳ mang thai.

Đẻ biết thêm thông tin, vui lòng xem thêm bài viết: Tiểu đường giai đoạn cuối

Tiểu đường lây qua đường nào? Tiểu đường có lây không?

Tiểu đường có lây không?

Với những nguy hiểm cho sức khoẻ mà tiểu đường mang lại thì mọi người phải biết đến các biện pháp phòng tránh căn bệnh này. Nhiều người thường thắc mắc: Tiểu đường lây qua đường nào? Có lây qua nước bọt, ăn uống, đường máu hay quan hệ tình dục hay không?

Câu trả lời: Tiểu đường không phải là căn bệnh có thể lây vì nó thực chất là rối loạn chuyển hoá nội tiết. Bệnh này không phải do vi khuẩn, virus, nấm gây ra nên không thể lây nhiễm.

Tiểu đường lây qua đường nào?

Nghiên cứu cho thấy những người có quan hệ huyết thống với nhau như cha, mẹ và con. Hoặc những người cùng sống với nhau thường sẽ cùng mắc bệnh tiểu đường. Vậy, thực chất tiểu đường lây qua đường nào?

Nghiên cứu cho rằng tiểu đường có thể là một bệnh di truyền. Đối với bố hoặc mẹ mắc tiểu đường tuýp 1 thì nguy cơ con cái mắc bệnh sẽ lần lượt là 10% và 4%. Còn đối với tiểu đường tuýp 2, tỷ lệ này sẽ cao hơn. Bố mẹ mà mắc bệnh trước tuổi 50 thì con cái sẽ có nguy cơ lên đến 14%. Trường hợp cả bố và mẹ đều mắc tiểu đường thì mức tỷ lệ mà con cái của họ có thể mắc bệnh là 50%.

Tiểu đường lây qua đường nào? Bên cạnh yếu tố di truyền, một nguyên nhân khác dẫn đến những người sống cùng nhau bị mắc bệnh tiểu đường đó chính là do lối sống hay thói quen sinh hoạt. Khi sống cùng nhau thì đa phần lối sống của mọi người cũng giống nhau. Người bị tiểu đường có thói quen sống không tốt mới bị mắc bệnh tiểu đường. Vậy nên người sống cùng còn lại có nguy cơ cao cũng mắc bệnh.

Ngoài ra, nguyên nhân khác mà dẫn đến tiểu đường đó là do căng thẳng. Nếu như gia đình, bạn bè, người thân mắc bệnh thì bạn sẽ bị căng thẳng. Chính sự căng thẳng làm tăng đề kháng insulin. Từ đó bạn sẽ thèm đồ ngọt và sẽ tìm kiếm những đồ ăn đó để ăn và làm đường trong máu tăng lên.

Cách phòng ngừa tiểu đường hiệu quả

Tiểu đường lây qua đường nào? Các biện pháp phòng ngừa tiểu đường có rất nhiều nhưng không có biện pháp nào là tuyệt đối. Ta chỉ có thể phòng tránh nó bằng cách có lối sống lành mạnh. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường và có lợi cho sức khoẻ. Bạn có thể tham khảo lối sống sau:

Chế độ ăn uống

Mọi người nên chọn ăn các loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ. Nhất là các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, ít chất béo và calo như rau củ, trái cây hay ngũ cốc nguyên hạt,…

Ngoài ra, nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều omega-3. Chất này cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Nó có trong các loại thực phẩm như các loại cá béo (cá ngừ, cá trích, cá hồi,…), các loại hạt không ướp muối, quả bơ, dầu ô liu,… 

Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, axit folic, kẽm, vitamin A, vitamin D, vitamin nhóm B… Nó có trong các loại thực phẩm như hải sản, trứng, sữa, thịt bò, thịt lợn, rau màu xanh đậm, hạt hạnh nhân, quả óc chó,…

Ngoài ra, mọi người không nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều đường, không dùng chất kích thích như bia, rượu.

Để kiểm soát lượng đường trong máu, nên chia nhỏ bữa ăn, ăn mỗi 2 giờ/lần.

Chế độ luyện tập

Hãy xây dựng cho mình một chế độ luyện tập khoa học. Nếu thể trạng yếu không vận động mạnh được thì bạn có thể tập nhũng bài tập nhẹ nhàng. Hoặc làm các hoạt động nhẹ nhàng như tưới cây, đi bộ, lau dọn nhà cửa,… Điều này rất tốt cho sức khoẻ của bạn.

Giữ cân nặng hợp lý

Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường, nhất là tiểu đường thai kỳ. Bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn để về một mức cân nặng hợp lý.

Trên đây là toàn bộ nội dung cần lưu ý đối với  vấn đề tiểu đường lây qua đường nào? Nó là một trong những căn bệnh rất nguy hiểm, được coi là kẻ giết người thầm lặng vì có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề. Vì vậy, mọi người cần lưu ý tới các chế độ sinh hoạt của mình để giảm tới mức thấp nhất nguy cơ mắc bệnh.