Béo phì – Tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe

Béo phì một căn bệnh nguy hiểm cần được điều trị một cách kịp thời nếu không sẽ dẫn đến nhiều tác hại nghiêm trọng. Cùng điểm qua một số tác hại nghiêm trọng của căn bệnh này. Tìm hiểu phương thức điều trị cũng như cách phòng tránh để cơ thể chúng ta luôn được khỏe mạnh.

Khi nào bạn được chẩn đoán béo phì?

Theo Tổ chức Y tế thế giới(WHO), bệnh béo phì có thể hiểu là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể của một người đã vượt ngưỡng cho phép(quá mức) và mỡ tích trữ không bình thường tại một vùng cơ thể/toàn thân gây ra nhiều nguy hại tới sức khỏe. Nhìn chung, bệnh béo phì dễ nhìn thấy nhất là thông qua sự thay đổi của trọng lượng cơ thể cao hơn trọng lượng chuẩn, mức cho phép ở một người khỏe mạnh. Bệnh béo phì là bệnh mãn tính do sự quá dư thừa mức lượng mỡ đã nạp, biến đổi chất sau khi đi vào trong cơ thể. Trong cơ thể mỗi người chỉ cần có một lượng mỡ nhất định và lượng mỡ này sẽ giúp chúng ta để lưu trữ năng lượng/giữ nhiệt/hấp thụ những chấn động và thể hiện các chức năng khác. Nếu quá mức sẽ gây cản trở, khó khăn và ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sức khỏe con người.

Bệnh béo phì được phân loại dựa trêng chỉ số khối cơ thể BMI. Chỉ số BMI cơ thể được tính dựa trên chiều cao và trọng lượng cơ thể của một người. Công thức tính chỉ số khối cơ thể (BMI) là: trọng lượng cơ thể của một người (đơn vị là kg) chia cho bình phương chiều cao (đơn vị mét. Ví dụ 1,5m thay cho 150cm). Do chỉ số BMI lập dựa trên số liệu về trọng lượng cơ thể và chiều cao nên sẽ liên quan đến tổng số lượng mỡ phân bổ trong cơ thể từ đó xác định bản thân mình có bị béo phì hay không? Nếu tính ra chỉ số BMI của bạn lớn hơn 23 và vượt qua ngưỡng 25 thì tức là bạn đang mắc căn bệnh béo phì.

Ví dụ bạn cao 1,54m và nặng 60kg. Chỉ số BMI của bạn sẽ = 60 kg / (1,54 x 1,54) = 26. Vậy chỉ số BMI lúc này vượt ngưỡng 25 tức là bạn đang mắc bệnh béo phì cần được khắc phục và tập luyện thể dục ngay. Đối với người bình thường ở Việt Nam thì chỉ số BMI lý tưởng là từ 18,5 đến 22,9.

Những tác hại nghiêm trọng của béo phì

Tác hại của béo phì ảnh hưởng gì tới chất lượng cuộc sống?

Đầu tiên dễ thấy nhất là bệnh béo phì sẽ khiến cơ thể trở nên kém linh hoạt, ủ rũ, chậm chạp. Từ đó khiến những người bị béo phì vận động khó khăn hơn so với những người bình thường khác trong mọi hoạt động, sinh hoạt hằng ngày

Vì sự mất cân đối về ngoại hình, rất nhiều người béo phì vô cùng tự ti trong các hoạt động giao tiếp, không dám xuất hiện và phát biểu trước đám đông bởi sợ mọi người chê cười ngoại hình, sợ người khác dị nghị. Căn bệnh này khiến cho bản thân chúng ta sẽ khó mở lòng để kết bạn hơn vì e ngại với ngoại hình của bản thân.

Ngoài ra theo nghiên cứu khoa học, đối với những phụ nữ mắc bệnh béo phì sẽ làm giảm trí thông minh tương ứng với kí mỡ tăng lên. Làm giảm trí nhớ, trí tuệ ở những người cao tuổi, bỏi vì người béo phì sẽ sản sinh ra rất nhiều hormone cortisone dẫn đến việc gây tổn thương vùng mô não ảnh hưởng đến não bộ của con người.

Những người mắc bệnh béo phì sẽ cảm thấy xấu hổ khi phải tới phòng khám và gặp các bác sĩ để được tư vấn tận tình tìm ra hướng giải quyết. Nhiều bệnh nhân béo phì còn chọn cách không gặp bác sĩ ngay cả khi cảm thấy bản thân không khỏe. Thêm vào đó, các bác sĩ nhận định rằng những bệnh nhân béo phì thường thiếu ý chí và không tuân theo quá trình điều trị.

Bệnh béo phì gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của con người, đặc biệt trong trường hợp là học sinh sẽ khiến cho con cái bạn trở nên e dè, ngại ngần kết bạn thậm chí bị những học sinh khác xem thường và bắt nạt. Nếu tình trạng bị trêu chọc, bắt nạt vì béo phí kéo dài trong một khoảng thời gian sẽ gây ảnh hưởng nặng nề tới tâm lý của những người bị béo phì, thậm chí dẫn đến căn bệnh trầm cảm.Thực tế cho thấy, nhiều trường hợp vị không chịu nổi sự kỳ thị, xa lánh của những người xung quanh về bệnh béo phì đã chọn cách tự tử.

Tác hại của béo phì đến sức khỏe

Không chỉ gây ảnh hưởng tới cuộc sống của bản thân mà bệnh béo phì còn gây ra tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh khác như sau:

Một cuộc nghiên cứu đã diễn ra với sự tham gia của khoảng 4.000 mắc bệnh béo phì đã cho thấy: chỉ số BMI càng cao sẽ khiến cơ thể mắc thêm căn bệnh đau nửa đầu bên cạnh bệnh béo phì. Đặc biệt ở độ tuổi 50 sẽ khiến người bị béo phì mắc chứng đau nửa đầu một cách trầm trọng.

Ngoài ra bệnh béo phì còn gây ra chứng rối loạn về giấc ngủ. Việc thiếu ngủ cũng làm tăng nguy cơ bắc các bệnh liên quan đến tim mạch hay bệnh tiểu đường. Đặc biệt cơ thể của người béo phì khi thừa cân khiến người bị bệnh khi nằm xuống các chất béo sẽ tăng lên vùng quanh cổ, gây khó thở, chèn ép đường ho hấp. Điều này làm giảm chất lượng giấc ngủ của người béo phì, nghiêm trọng hơn có thể bị ngưng thở khi ngủ.

Bệnh béo phì cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư hiện nay. Theo thông tin của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ thì có khoảng 34.000 nam giới và 50.000 nữ giới mắc bệnh ung thư xuất phát từ nguyên nhân báo phì ở mỗi năm. Bên cạnh đó tạp chí The Lancet cũng công bố tỷ lệ phần trăm ung thư tử cung ở người bị béo phì lên đến 41%. Căn bệnh này cũng làm cho người phụ nữ mang thai khó sinh mổ, thành bụng quá dày do mỡ tích tụ ảnh hưởng đến việc lấy em bé ra ngoài việc mổ cũng như khâu vết cắt cũng to hơn, lâu lành hơn và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách điều trị và phòng tránh béo phì

Để điều trị căn bệnh béo phì thì người mắc bệnh này cần điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lý, tăng cường các hoạt động thể lực và tập thể dụng. Đảm bảo nguồn năng lượng nạp vào chỉ vừa đủ không dư thừa tạo sự chuyển đổi mở thừa trong cơ thể. Thể dục giảm mở thừa có thể áp dụng như đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, hay bơi lội… Hoặc người mắc bệnh béo phì có thể đến bác sĩ để được tư vấn việc điều trị bằng thuốc/điều trị thông qua phương thức phẫu thuật…

Đối với cách phòng tránh bệnh béo phì thì cần duy trì chế dộ tập thể dục thường xuyên, nên vận động tạo sự giản nở cho cơ thể và tăng sự phát triển, dẻo dai của cơ thể. Duy trì chế độ ăn lành mạnh, ngủ nghỉ đầy đủ không thức khuya gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo dõi cân nặng thường xuyên để đảm bảo cơ thể luôn dữ trong tình trạng an toàn.

Vui lòng xem chi tiết tại đây