Tìm hiểu kiến thức về bệnh dạ dày và những chú ý cần biết

Trong số các bệnh về đường tiêu hóa thì bệnh dạ dày là một trong những loại bệnh mà dễ mắc phải nhất và hầu như ở mọi người, ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải ở tình trạng nặng hoặc nhẹ vì rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Bài viết này sẽ tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu kiến thức về bệnh dạ dày và những chú ý cần biết.

Bệnh dạ dày là gì?

Bệnh dạ dày là một bệnh lý hay gặp bao gồm những vấn đề liên quan về dạ dày có thể kể đến như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn,… Điều này gây ra nhiều đau đớn và khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và chất lượng của cuộc sống. Không những thế, trong các trường hợp khác, bệnh dạ dày còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến sinh lý và sinh dục của quý ông, quý bà, gây ảnh hưởng đến hạnh phúc của gia đình.

Xem thêm sức khỏe số 1

Với 3 vị trí đau phổ biến mà người bệnh mắc chứng bệnh dạ dày quan tâm:

Đau ở vùng thượng vị: Là một vùng nằm ở trên rốn và dưới xương ức. Bệnh nhân có cảm giác đau dữ dội hoặc đau âm ỉ kéo dài, cơn đau có thể lan sang các vùng khác như ngực hoặc thậm chí xiên ra sau lưng.

Đau ở vùng bụng giữa: Vùng bụng giữa là vùng quanh rốn, nơi đây có chứa rất nhiều cơ quan nội tạng nên rất khó để phân biệt các bệnh lý xảy ra tại vùng này. Cơn đau quặn thắt hoặc âm ỉ, có thể lan sang vùng khác như vùng bụng phải. Bệnh nhân thường có hiện tượng buồn nôn, khó tiêu, ợ chua, đầy bụng,…

Đau vùng bụng dưới phía bên trái: Bệnh nhân sẽ có cảm giác đau khi đói, ăn vào đỡ đau nhưng tức bụng, và nóng bụng, còn khó tiêu, và đầy hơi,…

Các nguyên nhân gây nên bệnh dạ dày

Dưới đây là một số nguyên nhân gây nên bệnh dạ dày:

Do vi sinh vật ( hoặc do vi khuẩn Hp ): có rất nhiều loại vi khuẩn, và nấm gây nên tình trạng viêm loét dạ dày dẫn đến tình trạng đau, xuất huyết.

Thứ hai là do thói quen ăn uống: Với thói quen ăn uống thiếu khoa học thì đây sẽ là nguyên nhân chính gây nên chứng viêm loét dạ dày, và đau dạ dày. Người có thói quen xấu trong ăn uống thường sẽ mắc phải các bệnh liên quan đến bệnh dạ dày như ăn uống không điều độ, không đúng giờ, ăn uống quá khuya; ăn quá no hoặc để bụng của bạn quá đói, ăn nhiều đồ chua, đồ cay nóng, chiên rán; vừa ăn vừa làm những việc khác như xem tivi, đọc sách, chơi game, học bài,…

Thứ ba là yếu tố về tâm lý những người thường xuyên bị căng thẳng, hay áp lực thường có nguy cơ bị bệnh dạ dày cao hơn so với người bình thường. Nguyên nhân là do căng thẳng, và áp lực khiến cho dạ dày tăng co bóp và tiết dịch, mất cân bằng dẫn đến tự bào mòn niêm mạc gây ra hiện tượng viêm loét.

Thứ tư là do các bệnh lý: Những người bị bệnh lý về đường tiêu hóa sẽ gây ảnh hưởng xấu đến các chức năng của dạ dày như: viêm hoặc ung thư tuyến tụy, túi mật, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích,…

Cuối cùng là do dùng thuốc: Thuốc kháng viêm không chứa steroid và thuốc kháng sinh liêu cao sẽ gây ức chế hệ vi sinh vật có hại ở trong dạ dày, dẫn đến rất nhiều hệ lụy không mong muốn.

Các dấu hiệu của bệnh lý dạ dày

Bệnh dạ dày là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể được nhận biết rất dễ dàng qua những triệu chứng dưới đây:

Đau bụng ở vùng thượng vị: đây là một triệu chứng phổ biến và rất dễ nhận biết. Người bệnh sẽ bị đau rát vùng thượng vị, đôi khi còn tức ngực. Tuy nhiên triệu chứng này cũng có thể bị nhầm lẫn so với 1 số căn bệnh lý khác tại vùng tương ứng. Ngoài ra bệnh nhân còn có thể đau ở vùng giữa bụng hoặc ở bên trái.

Dấu hiệu bệnh dạ dày tiếp theo là buồn nôn: khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương thì dạ dày sẽ bị kích thích, bệnh nhân sẽ luôn có cảm giác thấy buồn nôn, và khó chịu.

Ợ chua đây cũng là nguyên nhân của bệnh dạ dày làm cho dạ dày tăng tiết dịch sẽ làm mất đi sự cân bằng pH dạ dày, dẫn đến chứng trào ngược thực quản gây nên hiện tượng ợ chua.

Chán ăn: Khi dạ dày không hoàn thành được nhiệm vụ của mình, người bệnh sẽ không có cảm giác đói dẫn đến người bệnh sẽ cảm thấy chán ăn và không cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, lâu dần sẽ gây suy nhược cơ thể.

Xuất huyết tiêu hóa: Các trường hợp bị viêm loét dạ dày nặng sẽ gây ra hiện tượng xuất huyết dạ dày. Biểu hiện là nôn ra máu tươi, hoặc phân có màu cà phê,… Đây là dấu hiệu cảnh báo mức độ nghiêm trọng của chứng bệnh dạ dày mà các bạn không nên xem thường.

Xem thêm bệnh trĩ nội

Những chú ý khi mắc phải bệnh dạ dày

Từ những nguyên nhân gây bệnh dạ dày ở trên thì chúng ta thấy rằng để tránh xa căn bệnh dạ dày này, các bạn cần chú ý thực hiện những công việc sau:

Đầu tiên là hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn

Hạn chế stress và căng thẳng tâm lý.

Không sử dụng các loại đồ ăn cay nóng và các loại thực phẩm kích thích dạ ày.

Không hút thuốc lá và luôn tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày để giúp cho cơ thể luôn khoẻ mạnh.

Không ăn vội vàng và phải ăn uống đúng giờ giấc.

Các bài tập yoga chữa bệnh dạ dày

Dưới đây tôi sẽ giới thiệu một số bài tập yoga chữa bệnh dạ dày:

Đầu tiên là bài tập thở trong yoga:

Việc thực hiện thở sao cho đúng đắn cũng là một trong những kỹ thuật giúp cho mọi người chữa bệnh dạ dày cực kì hiệu quả mà có thể rất nhiều người không hề chú ý đến.

Bên cạnh đó, khi thực hiện các bài tập thở này sẽ giúp cho cơ thể thư giãn, thoải mái hơn và giúp cho các khối cơ bắp toàn thân được hoạt động hiệu quả hơn gấp nhiều lần đồng thời cũng thúc đẩy chức năng của hệ thống tiêu hóa được hoạt động một cách hiệu quả hơn.

Bài tiếp theo là thực hiện tư thế gập người

Tư thế gập người cũng giúp cho người bệnh dạ dày thoát khỏi những cơn đau bất chợt hay cơn đau dữ dội do bệnh này gây ra. Với bài tập này, người bệnh sẽ tăng cường được chức năng ở nhu động ruột, và tăng cường đào thải những chất độc hại ra ngoài khỏi cơ thể con người.

Với bài tập này, bạn có thể rất dễ dàng thực hiện như sau:

Đầu tiên, bạn phải giữ cơ thể ở tư thế ngồi vuông góc với nền nhà, 2 chân cần tiến hành duỗi thẳng ở tư thế thoải mái nhất có thể rồi từ từ cúi gập phần thân trên sao cho các ngón trỏ chạm trực tiếp được với ngón chân cái.

Đồng thời, các bạn cần thực hiện kết hợp với bài tập thở đều đặn, nhẹ nhàng để phần cơ ở bụng và cơ ở đầu gối có thể thư giản một cách thoải mái nhất

Sau khi đã thực hiện bài tập này, bạn sẽ thấy các cơn đau được giảm đi vô cùng nhanh chóng và sẽ không còn thấy khó chịu ở phần thượng vị nữa.